Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 70,04g.
Frühstück: Croissant, Maitokahvi. Mittagessen: Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Teeleipä. Abendessen: Blå Band Kanttarellikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pavut (Vihreät), Hätälä Lohi Fileepala. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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