Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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108 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 87,98g.
Frühstück: Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Mittagessen: Frimesa Queijo Mussarela, Batata Inglesa Cozida. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MarcelSantos452's Gewichtsverlauf
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