Ужин был таков: творог + джем манго махеевъ+ нектарин + мороженое магнат 🍪😋 628 ккал. Всего 3 часа поспала за сутки ,поэтому тянет на углеводики😵💫 но белок 130 гр в день набрала
|
1704 kcal
|
Fett: 54,55g | Eiw: 129,73g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Гост Мёд Натуральный, Магнит Банан, Творог 5%. Mittagessen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Куриные Котлеты на Пару, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Кета Слабосоленая, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Prime Kraft Протеин Тирамису, Простоквашино Молоко 1,5%. Abendessen: Магнат Мороженое Брюнетка, Нектарин, Нектарин, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Творог 5%. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Gewichtsverlauf
|