|
Ужин на 300ккал Салат из варёной кур.грудки, авокадо, айсберга, яйца, картофеля,огурцов и помидоров с греческим йогуртом и зерновым хлебом 🤤
|
1146 kcal
|
Fett: 41,68g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Вок с Курицей. Abendessen: Салат с Курицей и Авокадо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Станция Молочная Кефир 1%, Лавка Фокина Мороженое Крем-Брюле. mehr...
|
|
1777 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
08 Aug 22 vom Mitglied: Irina Andromeda
|
Делала такой салат в первый раз и мне очень понравился!
08 Aug 22 vom Mitglied: ivanovakr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivanovakr's Gewichtsverlauf
|