Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 22,26g.
Frühstück: Coffee (Instant), Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Black Tea, Vital Protein Collagen Peptides. Mittagessen: Radish, Moira Mac's Shredded Chicken Breast. Abendessen: Cabbage , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Woolworths Select Almonds Smoked . mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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