Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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93,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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934 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 57,29g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Fried Egg, Coffee, Bacon. Mittagessen: Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee, Grapefruit (Pink and Red). Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grapefruit (Pink and Red). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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