Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 166,20g.
Frühstück: Äpfel, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Ei, Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella, Nordsee Garnelen Box Mittel. Abendessen: Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, K-Classic Frischkäse, Grünländer Leicht, Pick Original Ungarische Salami, Lidl Roggenbrot, Spiegelei ohne Fett, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Chio Mikrowellen Popcorn. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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susl222's Gewichtsverlauf
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