Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 195,00g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: Continente Queijo Flamengo Fatias, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bolo de Laranja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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