Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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83 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 18,55g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: الخيار (مقشر), رغيف خبز (شريحة خبز), بيض مقلي بزيت الزيتون (ملعقة كبيرة زيت لكل بيضة كبيرة). Mittagessen: سجق لحمة سجق, بطاطا مقلية بطاطا مقلية, صمون. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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A M J 1's Gewichtsverlauf
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