Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
69,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 93,37g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 317,28g.
Frühstück: Благода Творог со Сметаной , Добрый Сок Персик-Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе. Mittagessen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Капустный Салат, Рис Вареный, Ikea Шашлык Куриный. Abendessen: Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Брауни, Сушка, Конфета, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|