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ya vamos llegando a Pénjamo ☺️
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78 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 150,74g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Alkosto Queso Doble Crema Tajado, Arepa Maiz Peto, Huevo Revuelto, Café. Mittagessen: Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Lentejas Cocidas, Huevo Duro, Manzana, Member's Selection Yogurt Griego, Pan de Queso. Snacks/Sonstiges: Manzana, Pan Pan Calentano, Utz Cheese Balls. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cristianrodriguez914's Gewichtsverlauf
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