Hab mich gestern ganz gut abgelenkt
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80,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 286,34g.
Frühstück: ESN Flav'n Tasty Mango Passion Fruit, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Brownie Caramel, Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Aldi Baguettes Salami. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Pringles Texas BBQ Sauce. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
10 Aug 22 vom Mitglied: farina1902
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Ganz schön weit gelaufen. :-)
12 Aug 22 vom Mitglied: jvs1402
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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