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F:26,6
H:50,4
kN:11,3
m:36,1
kcal 1994
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 35,37g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Äpfel, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer. Snacks/Sonstiges: Willis Marmor Rührkuchen. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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