Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 208,43g.
Mittagessen: Alpro Soja Vanilj, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Honung, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Abendessen: Sojasås, Lax Nigiri, ICA Basic Lingonsylt, Fläskpannkaka. Snacks/Sonstiges: Nescafe Ice Coffee , Mjuka Kringlor, Felix Fransk Fisksoppa. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bellafiume's Gewichtsverlauf
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