Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Egg. Mittagessen: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Couscous (Cooked) , Christie Multigrain Wheat Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Couscous (Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dill (Dried) , Coconut Milk (with Water), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Catch of The Day Basa Fillets. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) . mehr...
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konstantes Gewicht
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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