Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 334,69g.
Frühstück: Благода Творог со Сметаной , Гречневая Каша, Сладкая Булочка, J7 Яблочный Сок, Кофе. Abendessen: Коктейль, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Шницель Куриный. Snacks/Sonstiges: Сливы, Шарлотка с Яблоками, Черешня, Персики, Сушка, Конфета, Чай. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|