costernack's Notizen, 10 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
61 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 10 August 2022:
549 kcal Fett: 20,20g | Eiw: 32,49g | Kohlh: 63,33g.   Mittagessen: Banana, Sertanorte Queijo Colonial, Ovo, Yoki Lentilha. mehr...
1486 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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