На завтрак творог со сметаной и голубикой. На перекус было яблоко + орешки. На обед гречка с куриными сердечками со сметаной.
|
Kommentare
Здравствуйте, поделитесь вашим БЖУ, спасибо
10 Aug 22 vom Mitglied: E_M_🐳_
|
Добрый день. Не слежу
За этим. В каждом приедет пищи есть белок + полезные жиры. И много клетчатки стараюсь кушать на ужин (овощи, зелень).
11 Aug 22 vom Mitglied: romanovna.ksenya
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
romanovna.ksenya's Gewichtsverlauf
|