Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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117 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 119,39g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Maitokahvi, Naturdiet Choco Banana Shake. Mittagessen: Maitokahvi, Koskikylän Tomaattinen Jauhelihakeitto. Abendessen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Fresh Coleslaw Salaatti, X-Tra Salsakastike, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Atria Kalkkunaleike, X-Tra Salsakastike, Fresh Coleslaw Salaatti, Tomaatit, Cloetta Suku Laku, Sportyfeel Protein Snack Choc 'n' Nut. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ihan.sama's Gewichtsverlauf
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