Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 14,34g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sunpride Pisang Single, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Herbalife Mix Fiber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled). Abendessen: Flaxseed Seeds, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Cooked Egg White. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MirandaJose's Gewichtsverlauf
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