Нетипично ранний завтрак. Обезжиренный творог 160гр, сухая овсянка 10 гр, фрукты 160гр, арахисовая паста 10гр, скуп протеина карамельного и карамельный сироп. Плюс кофе капсульный с молоком. Итого 414ккал. Сижу жую и радуюсь отвесу)))
|
1276 kcal
|
Fett: 29,57g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 143,20g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Слива, Нектарин, Mote Matrix Protein Shake Salted Caramel , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Запеканка, Курица в соевом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Щебекинская Макароны Бабочки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Перекресток Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Abendessen: Голубика, Слобода Йогурт с Лимоном, Нектарин, Ашан Киви, Дыня. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка, Слобода Йогурт с Лимоном. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
istrelka's Gewichtsverlauf
|