|
Второй день макароны на обед, как рекомендовал эндокринолог. Дефицит дефицитом, но волосы дороже))
|
1276 kcal
|
Fett: 29,57g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 143,20g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Слива, Нектарин, Mote Matrix Protein Shake Salted Caramel , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Запеканка, Курица в соевом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Щебекинская Макароны Бабочки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Перекресток Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Abendessen: Голубика, Слобода Йогурт с Лимоном, Нектарин, Ашан Киви, Дыня. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка, Слобода Йогурт с Лимоном. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Aug 22 vom Mitglied: istrelka
|
Поделитесь пожалуйста, что это за рекомендации такие от эндокринолога? Очень интересно
11 Aug 22 vom Mitglied: miss.veronika
|
miss.veronika, есть пост ниже про анализы крови) врач порекомендовал больше кушать углеводов, а именно рис, гречка, макароны, которые содержат витамины группы В, так как их недостаток может негативно отражается на состоянии волос)
11 Aug 22 vom Mitglied: istrelka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
istrelka's Gewichtsverlauf
|