Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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46,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 82,22g.
Frühstück: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Молком Творог 0%. Mittagessen: Семена Льна, Овощное Рагу, Ленивые Голубцы. Abendessen: Семена Льна, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Ленивые Голубцы, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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