|
⏳10:00 Spordan sonra ara öğün ~nektari 🍑~sarı leblebi 117 kalori
|
1407 kcal
|
Fett: 64,04g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 144,92g.
Frühstück: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Maydanoz, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Havuç, Havuç, İnci Hızlı Dondurulmuş Bezelye. Abendessen: Çerezya Ceviz İçi, Karpuz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Badem, Hurma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Armut, Simbat Sarı Leblebi, Nektarin. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
|