Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 61,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Integral, Seara Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Ovomaltine Flocos Crocantes, Frooty Açaí com Guaraná, Laranjas. Abendessen: Heineken Cerveja Zero Álcool, Dori Amendoim tipo Japonês. Snacks/Sonstiges: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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