Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 14,55g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 106,82g.
Frühstück: Chá (Infusão), Banana, Giroil Psyllium Fibras, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Giroil Maca Peruana. Mittagessen: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: H2OH! H2O, Pizza Marguerita, Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Esteira caminhada - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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