Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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106,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 138,49g | Kohlh: 179,73g.
Mittagessen: Pepino Japonês, Cenouras, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Kibe Frito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hot Roll. Snacks/Sonstiges: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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rafasall's Gewichtsverlauf
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