Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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56 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Daging Sapi, Ikan, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Bakso Ikan, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Petis, Jambu Kristal. Abendessen: Bakso Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bengok14's Gewichtsverlauf
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