Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4264 kcal
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Fett: 145,60g | Eiw: 217,97g | Kohlh: 495,07g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milch 1,5%. Mittagessen: Krombacher Radler, Pringles Texas BBQ Sauce, Trumpf Schogetten Nugat, Ei, Milch 1,5%, Goeken Backen Kassler (Brot). Abendessen: Gouda, Goeken Backen Kassler (Brot), Herta Finesse Hähnchenbrust, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Magerquark, Milsani Magerquark, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Herta Finesse Schinken Gegart, Gut & Günstig Sonnenmais, Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Nestle Choco Crossies Crunchy Salted Caramel, Nestle Chocolait Chips, Nimm2 Lachgummi, Trumpf Schogetten Nugat, Trumpf Schogetten Nugat, Mucci Less & Tasty Vanille. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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