Belli bir kilodan sonra yavaş kilo verme sorunsalı 🐣💜
|
77,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 66,54g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Kayısı, Siyah Zeytin, Kabak, Haşlanmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Marul, Salatalık. Mittagessen: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Seyidoğlu Dut Pekmezi, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Unu, Muz. Abendessen: İçli Köfte, Sarı Tatlı Mısır. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Benimde haftada 1 kilodan 0.9a düştü. Bu hafta 0.8 verebildim anca :( bu hız daha da düşmez umarım 6-7 haftaya hedefe gelirim .
13 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Senemmigg's Gewichtsverlauf
|