Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 96,27g.
Frühstück: Ovo Mexido, Melancia, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado. Mittagessen: Continente Empadão de Carne. Abendessen: Arroz de Pato, Tomates, Continente Sopa de Feijão, Legumes e Chouriço . Snacks/Sonstiges: Peras, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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