Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
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74 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 247,46g.
Frühstück: Яичный Белок, Простой Йогурт, Sante Granola With Pomegranate, Банан, Авокадо, Хлеб Черный, Яйцо, Roshen Ромашка. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Макфа Настоящие Макароны, Грудка Индейки. Abendessen: Соус для Спагетти / Маринара, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Roshen Черный Шоколад, Ашан Папайя Сушеная. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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