|
Завтрак 500 ккал Паста с осьминогом и шпинатом Если б год назад, мне сказали, что можно лопать пасту и худеть, то я бы рассмеялась. Но подсчет ккал - единственный реально эффективный способ сбросить вес. Без срывов, без строгих запретов. Спасибо, FS!
|
1581 kcal
|
Fett: 45,91g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры Черри, Barilla Цельнозерновые Макароны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Сливки 10%, Кальмары (Вареные или на Пару). Mittagessen: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Бон Пари Мармелад Машинки, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. Abendessen: ВкусВилл Наполнитель Черника, Желтая Кукуруза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, Вино Кьянти. mehr...
|
|
 Kommentare
Девочки,девушки, дамы💃
Я приглашаю ВАС в абсолютно бесплатный чат СтройНяшки💃🔞от 18+ ...
Мы худеем в команде.
Рецепты ПП,поддержка, мотивация,марафоны стройности.
От Вас желание постройнеть🧚♀️
Чат в WhatsApp,ждём вас.
Пишите на ☎️ 8-982-2871034
"хочу с вами " я добавлю
15 Aug 22 vom Mitglied: madam.trenina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|