Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
|
93,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3061 kcal
|
Fett: 141,96g | Eiw: 159,40g | Kohlh: 281,58g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche. Mittagessen: Dori Amendoim Chocolate, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Dori Amendoim Chocolate, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Italac Italac Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pj Paulo's Gewichtsverlauf
|