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-100
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62,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 176,77g.
Frühstück: Tarçın, Dost Yağsız Süt, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Közlenmiş Patlıcan. Abendessen: Ayran, Kuzu Eti, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Çerezya Çiğ Fındık, Siyah Üzüm, Çerezya Çiğ Badem İçi, Nektarin, Simbat Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
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