Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 12,52g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 58,55g.
Frühstück: Jagung Rebus, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Mittagessen: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Natlab Soy Protein Isolate, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dharma RZL's Gewichtsverlauf
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