Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 60,26g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 108,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Ашан Меренги Цветные, Тыквенные Семечки, Арахис, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Чай, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Станем Друзьями Авокадо , Кофе с Молоком, Крыжовник. mehr...
|
|
1499 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|