Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
|
66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 73,47g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 134,89g.
Frühstück: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Брынза, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хлебец. Mittagessen: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Брынза, Авокадо, Costco Multigrain Bread, Яичница, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Брокколи. Abendessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Салат с Авокадо, Нут (Вареный), Брокколи, Сибас. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Морковь, Яблоки Фуджи, Голубика, Киви. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ultrainna82's Gewichtsverlauf
|