Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 100,99g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 234,03g.
Frühstück: Naraya Oat Choco (20g), Buah Anggur, Kurma, Pisang. Mittagessen: Sate Ayam, Nasi Bakar. Abendessen: Kerupuk Udang, Bellywell Nasi Rames Bali, Bakso Daging Sapi. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Yoga - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ratihabdullah's Gewichtsverlauf
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