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odio que me guste la comida
odio querer comer
odio no estar en mi peso deseado
odio que mi cuerpo se vea horrible
odio pesar más de 60kg
odio no sentirme bonita por mi peso
nunca me sentiré suficiente bonita hasta pesar menos de 50kg
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844 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: Daily Manjar, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo Cocido, Ideal Pan Integral. Mittagessen: Lechuga, Zumo de Limón, Natura Aceite de Maravilla, Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Choclo, Lider Atún Lomitos en Aceite. mehr...
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 Kommentare
20 Aug 22 vom Mitglied: camicami19
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prueba escribir lo mismo pero con "amo", una vez que el proceso se acompaña de cariño por ti, llegar a tu peso deseado se vuelve mas facil y mas rapido
20 Aug 22 vom Mitglied: Mariela Paz
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Como dije en otra oportunidad, busca comida saciantes. Para empezar, usa crema de maní.
-Maní tostado sin sal
-Aceite de oliva extra virgen. Para agilizar la molida con la jugera o con el 1,2,3.
-Miel. A gusto para endulzar.
-Cacao amargo, a gusto.
Todo esto se muele en 5 a 10 minutos, y se echa en un frasco.
Con una cucharada de té de crema de maní, es más que suficiente para untar con el pan y con frutas o sin pan.
La cuestión es que eso te ayuda a saciar.
Los Carbohidratos complejos, sacian.
Las grasas SALUDABLES, sacian.
Espero poderte haber ayudado y no te olvides de la proteinas
Espe
20 Aug 22 vom Mitglied: jorge.basaure.p
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Bonus Track: El maní a 1 minuto en el microondas, y la miel, al último en baño maría hasta derretir, y se le echa en el frasco con la crema hecha.
20 Aug 22 vom Mitglied: jorge.basaure.p
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Bonus Track: El maní a 1 minuto en el microondas, y la miel, al último en baño maría hasta derretir, y se le echa en el frasco con la crema hecha.
20 Aug 22 vom Mitglied: jorge.basaure.p
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