Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
|
46 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 39,67g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сладкая Булочка, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
|
|
1517 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|