Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Banane, Noix du Brésil, Épinard, Great Value Large Size Eggs. Mittagessen: Légume Californien , Poitrines de Poulet, Wild Blend Rice. Abendessen: Yaourts Glacés à la Vanille (Servi Mous), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Tomates Cerises, Ilios Dark Chocolate Coated Rice Cakes, The Laughing Cow Cheese, Blanc d'Oeuf, President's Choice Frozen Cranberries, Lait avec 2% de Matières Grasses, LeanFit Whey Protein, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café Régulier. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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