Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3142 kcal
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Fett: 182,72g | Eiw: 214,48g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Protien Smoothie w Blackberries. Abendessen: Tassos Kalamata Olives, Kirkland Signature Fromage Feta, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Hidden Valley Ranch Dressing, Carrots , Red Cabbage , Green Cabbage, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hellmann's Real Mayonnaise, Provolone Cheese , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cappola Rosemary Ham, Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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