Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 120,90g.
Frühstück: Малиновое Варенье, ВкусВилл Сыр Российский. Mittagessen: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Abendessen: Малиновое Варенье, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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