Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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80,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 196,32g | Kohlh: 241,59g.
Frühstück: Sealtest Fromage Cottage 1%, Café au Lait, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Banane. Mittagessen: Wong Wing Soupe Won Ton, Armstrong Old Cheddar Cheese, Olymel Jambon Forêt Noire, Mini-Carottes, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Maille Moutarde de Dijon, Kraft Singles (19g). Abendessen: Champignons, Oignons, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Pain, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Nihilaa's Gewichtsverlauf
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