Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 191,35g.
Frühstück: Kubis, Tempe Goreng Tepung, Sate Ayam, Nasi Merah. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Kubis, Petai, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Liwet. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Fitbar Multigrain, Marjan Cocopandan, Tempe Goreng Tepung, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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OmarSyarief's Gewichtsverlauf
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