Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2744 kcal
|
Fett: 116,86g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 330,44g.
Frühstück: Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Lidl Laugenbrötchen. Mittagessen: Speiseeis, Laugenstange, Rookhus Stremellachs Pfeffer. Abendessen: Weihenstephan Butter, Leerdammer Original Mild-Nussig, Laugenstange, Nutella Nutella, Kaisersemmel, Gösser Natur Radler. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Magnum Mini Classic, Ja! Würfelzucker. mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tom1473's Gewichtsverlauf
|