|
Решила померить шортики, ходить в них уже невозможно🤪 Июнь/август.
|
1057 kcal
|
Fett: 47,18g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая. Snacks/Sonstiges: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, FitnesShock Батончик Shocker, Natty's Арахисовая Паста Original, Магнит Банан, Персики, Яблоко, Груша. mehr...
|
|
 Kommentare
Здравствуйте, вы считаете бжу? А какой у вас рост?
21 Aug 22 vom Mitglied: irina_filatova
|
irina_filatova считаю, но каждый день у меня разные % соотношения в зависимости от того что ем. В целом жиры всегда не ниже 1г/кг, белки 1-1.5г/кг, остальное углеводы. Обычно жиров намного больше чем 1г на кг, тк я их очень люблю и они хорошо меня насыщают. Рост 172)
21 Aug 22 vom Mitglied: Dinara5
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dinara5's Gewichtsverlauf
|