Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 40,13g | Eiw: 142,81g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Leader Whey Chocolate, Karpalot, Pirkka Suomalainen Omena, Pakkasmarja Puolukka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Felix Tomaattiketchup, Kananmunan Valkuainen, Atria Kanan Jauheliha, Rainbow Luomu Tomaattimurska , Torino Täysjyvä Makaroni. Abendessen: Kananmunan Valkuainen, Felix Tomaattiketchup, Atria Kanan Jauheliha, Rainbow Luomu Tomaattimurska , Torino Täysjyvä Makaroni. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kevyt Meetvursti, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Kermajuusto, Kurkku, Oliiviöljy, Fast Sports Nutrition Kreatiini, Leader Whey Chocolate, Pirkka Suomalainen Omena, Pakkasmarja Puolukka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Karpalot. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mikkojh's Gewichtsverlauf
|