Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 151,62g | Kohlh: 250,29g.
Frühstück: Alpro Soya Kirschjoghurt, K-Bio Cereal-Mix. Mittagessen: Real BBQ Sauce, Rispentomaten, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Harry Vital + Fit Brot, Kaufland Vegane Schnitzel. Abendessen: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Langnese Dolomiti, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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